por Daniele Flöter
Experiências e descobertas sob um olhar pessoal.
A coluna de hoje está rosa. Abro o mês de outubro com o meu olhar voltado para a conscientização sobre o câncer de mama. Segundo o INCA, são estimados 781 mil novos casos de câncer por ano no Brasil no triênio 2026-2028. Quando desconsiderados os tumores de pele não melanoma, de alta incidência e baixa letalidade, o câncer de mama é o mais incidente entre as mulheres.
Certamente, muitos de nós já estivemos próximos da doença de alguma forma, seja enfrentando um diagnóstico ou acompanhando a trajetória de uma mulher querida.
Como mulher, acredito que este mês também serve como um lembrete para olhar com mais atenção para o próprio corpo, conhecê-lo, manter os cuidados e exames de saúde em dia e investir em hábitos saudáveis, como a prática de atividade física e uma alimentação equilibrada.
Por isso, este Idílio será dedicado ao Outubro Rosa.
Pedalada e Caminhada Rosa na Paulista
Acompanho o Instituto Quimioterapia e Beleza desde o início. Por isso, esta é uma das iniciativas que faço questão de compartilhar. O IQ&B realiza a 10ª Pedalada e Caminhada Rosa. O evento, que colore a Avenida Paulista de rosa, acontecerá no dia 11 de outubro, às 8h30, e convida a todos para uma manhã de movimento, cuidado e conscientização.
A renda dos kits é revertida para os projetos do instituto, entre eles o Banco de Lenços, que já doou mais de 65 mil lenços para mulheres em tratamento contra o câncer em todo o Brasil. Se você estiver em São Paulo, pode ser uma boa maneira de começar o domingo: caminhar ou pedalar e, ao mesmo tempo, ajudar. Para saber mais: https://www.ticketsports.com.br/e/-10-PEDALADA-E-CAMINHADA-ROSA-DO-IQeB-2026-87764.
Quando a arte abraça uma causa
Vale destacar que é a artista plástica Aline Bispo (@aalinebispo, da @labaraque_creative), ilustradora e curadora independente, quem assina a identidade visual da Pedalada e do kit de participação.
A miscigenação brasileira, as questões de gênero, os sincretismos religiosos, a memória, a identidade e a ancestralidade atravessam o trabalho de Aline, que também pode ser visto em acervos como os do MASP, da Pinacoteca de São Paulo, do Museu Afro Brasil e do Itaú Cultural, além de coleções como a do Latin Grammy. E talvez você já tenha cruzado com sua arte sem saber: ela assina a capa de Torto Arado, de Itamar Vieira Junior, e também deixou seu traço no Minhocão, em São Paulo.
Eletroestimulação
Uma rotina de exercícios traz benefícios que vão muito além da estética, como manutenção da força, massa muscular, mobilidade e autonomia ao longo dos anos. O problema, muitas vezes, é fazer a atividade física caber na rotina.
Finalmente encontrei uma academia que encaixa com o meu dia a dia. Os treinos da Vórtex Academia são feitos com hora marcada, acompanhamento individual, eletroestimulação e duram apenas 25 minutos. Além de conseguir me exercitar, aproveito os protocolos para celulite, definição e relaxamento. A Vórtex tem unidades na Avenida T-9 e no Órion, em Goiânia.
Uma palavra sobre Reconstrução de Mama com o Cirurgião plástico Dr. Pablo Rassi:
“É um recomeço. A retirada da mama traz para algumas mulheres a sensação de que uma parte delas foi perdida. A reconstrução ajuda a resgatar a autoestima, a feminilidade e esse sentimento de se perceber novamente mais completa. É muito mais do que reconstruir uma mama.”
Cirurgião plástico Dr. Pablo Rassi, preceptor de Cirurgia Plástica no Hospital do Câncer Araújo Jorge e um dos médicos responsáveis pelo Mutirão de Reconstrução de Mama do hospital, que acontece sempre no dia 24 de outubro.
Se tiver alguma dica incrível, me conte (danifloter@gmail.com). Vou adorar descobrir também. Até o próximo Idílio.
